Actividades físicas y deportivas en el medio natural CCAFYD

Fecha, lugar y denominación: 19 de abril de 2018, El Valle de la Barranca (Navacerrada-Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama), EL4 Raid y aventura Análisis-Reflexión: Prácticas muy interesantes y divertidas, que permiten romper con la rutina de estar en clase todos los días.La ruta que realizamos en el Raid, mi compañero Iván y yo ya la habíamos realizado (cada uno de nosotros por un lado diferentes), así que la teníamos bastante controlada y nos facilitó su realización, permitiendo que acabáramos de los primeros habiendo saliendo los últimos. El Raid estaba muy bien organizado y al hacerlo por parejas fue más sencillo que en grupos grandes o si lo hubiéramos hecho solos. La parte del Pino a Pino estuvo muy bien. A pesar de tener miedo a las alturas, los monitores que allí se encontraban me ayudaron mucho y explicaron perfectamente cómo poder realizar los diferentes circuitos. Del mismo modo, mis compañeros me apoyaron y comprendieron mi dificultad a la hora de estar a...

Fecha, lugar y denominación: 5 de Abril de 2018, Valdelatas, EP4 Nordic Walking y Trail Running Análisis-reflexión: Mi grupo (M1) realizó primero la parte de Trail Running y me pareció muy interesante. Tuvimos una pequeña explicación de la técnica más adecuada y realizamos un breve calentamiento general para empezar la práctica. La distancia fue la adecuada y permitió experimentar las diferentes dificultades que se pueden encontrar durante una carrera de este tipo. Del mismo modo, el ritmo impuesto por el profesor fue el correcto para nosotros pero a los alumnos de Prodis, al menos de mi grupo, les costó seguirlo. Por otro lado, la parte de Nordic Walking se me hizo muy pesada. Nos limitamos casi exclusivamente a trabajar de manera analítica la correcta técnica, que creo que es necesario para poder iniciarte en esta práctica. Sin embargo, también creo que se podría haber trabajado haciendo una ruta con una pequeña exposición teórica de la técnica al principio y un par de ejerc...