Diario de sesiones prácticas: EP4 (Nordic walking y Trail-Running por Valdelatas)
Fecha, lugar y denominación: 5 de Abril de 2018, Valdelatas, EP4 Nordic Walking y Trail Running
Emociones:
Especialmente en la primera práctica, la de trail running, me encontraba muy concentrado y vigilante. En parte creo que debido a que la estaba disfrutando mucho, ya que hacía bastante que no corría por el monte y en parte para estar atento a posibles lesiones o algo similar de mis compañeros. Me preocupo por la gente y creo que en esta práctica fue lo que me pasó.
En el nordic walking, sobre todo alegría. Ya había pasado lo "duro" a nivel físico y podíamos disfrutar y relajarnos en esta parte. También, distracción por lo que ya he mencionado anteriormente de que se abusó de la parte analítica y se descuido lo realmente importante que era realizar una ruta con esta práctica deportiva.
Análisis-reflexión:
Mi grupo (M1) realizó primero la parte de Trail Running y me pareció muy interesante. Tuvimos una pequeña explicación de la técnica más adecuada y realizamos un breve calentamiento general para empezar la práctica. La distancia fue la adecuada y permitió experimentar las diferentes dificultades que se pueden encontrar durante una carrera de este tipo. Del mismo modo, el ritmo impuesto por el profesor fue el correcto para nosotros pero a los alumnos de Prodis, al menos de mi grupo, les costó seguirlo.
Por otro lado, la parte de Nordic Walking se me hizo muy pesada. Nos limitamos casi exclusivamente a trabajar de manera analítica la correcta técnica, que creo que es necesario para poder iniciarte en esta práctica. Sin embargo, también creo que se podría haber trabajado haciendo una ruta con una pequeña exposición teórica de la técnica al principio y un par de ejercicios, similar a lo realizado en la práctica que habíamos realizado antes.
Mi grupo (M1) realizó primero la parte de Trail Running y me pareció muy interesante. Tuvimos una pequeña explicación de la técnica más adecuada y realizamos un breve calentamiento general para empezar la práctica. La distancia fue la adecuada y permitió experimentar las diferentes dificultades que se pueden encontrar durante una carrera de este tipo. Del mismo modo, el ritmo impuesto por el profesor fue el correcto para nosotros pero a los alumnos de Prodis, al menos de mi grupo, les costó seguirlo.
Por otro lado, la parte de Nordic Walking se me hizo muy pesada. Nos limitamos casi exclusivamente a trabajar de manera analítica la correcta técnica, que creo que es necesario para poder iniciarte en esta práctica. Sin embargo, también creo que se podría haber trabajado haciendo una ruta con una pequeña exposición teórica de la técnica al principio y un par de ejercicios, similar a lo realizado en la práctica que habíamos realizado antes.
Emociones:Especialmente en la primera práctica, la de trail running, me encontraba muy concentrado y vigilante. En parte creo que debido a que la estaba disfrutando mucho, ya que hacía bastante que no corría por el monte y en parte para estar atento a posibles lesiones o algo similar de mis compañeros. Me preocupo por la gente y creo que en esta práctica fue lo que me pasó.
En el nordic walking, sobre todo alegría. Ya había pasado lo "duro" a nivel físico y podíamos disfrutar y relajarnos en esta parte. También, distracción por lo que ya he mencionado anteriormente de que se abusó de la parte analítica y se descuido lo realmente importante que era realizar una ruta con esta práctica deportiva.
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